Karate zuhause...

Guten Morgen liebe Jukengos,

mittlerweile sind Ferien, und wir starten nun leider in die dritte trainingsfreie Woche. Damit wir, wenn wir hoffentlich in Kürze wieder gemeinsam Karate treiben, nicht völlig aus dem Tritt sind, gibt es hier ein paar links, die uns beim Hometraining helfen können.

Facebookgruppen:

Karate@Home: https://www.facebook.com/groups/533907517263470/
Hier gibt es fast täglich ein Online-Training

Karate Home Office:  https://www.facebook.com/groups/256335172062712/

Youtube channels:

Akita´s Dojo: https://www.youtube.com/channel/UCQObF9QFNczfZi0RPrbzgFw
Stefanie und Shinji Akita geben Training in der Diele. Großartig!

KARATEbyJesse https://www.youtube.com/user/KARATEbyJesse/featured
Unter anderem ein Training Hotelzimmer :-)

Und für die "Nachhilfe"

Die Shotokan Kata als DKV-Videos:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQhyuJJDMzIbQKXWZwKrk252agwv7tdP6

Und die aktuelle DKV Shotokan Prüfungsordnung:
https://www.karate.de/de-wAssets/docs/service/downloads/Pruefungswesen-und-DAN-Antraege/Puerfungsordnungen/PO-Shotokan-gueltig-ab-01.01.2020_Version-23.12.2019.pdf

Um in Stimmung zu kommen, hilft es den Gi anzuziehen. Ähnlich wie Homeoffice, nicht im Schlafanzug! ;-)

Zum Aufwärmen und cool down findet Ihr massig Yogalektionen und weitere Workouts im Netz.

Und wenn noch jemand gute Ideen hat, wie wir diese schwierige Zeit gut überstehen, teilt Sie mit!

Euch Allen eine schönes Osterfest. Bleibt gesund und fit.

Oli