Grube Yoga/Karate-Kombination
Liebe Jukengos,
es gibt noch ein paar offene Fragen hinsichtlich der Yoga/Karate-Kombination:
Die Trainingstage beginnen und enden mit einer Yoga-Einheit. Das heißt; am Morgen kommt Ihr in lockerer und gemütlicher Sportkleidung mit Matte, Decke, Klötzen... etc. zum Training. Es folgt eine Einheit Yoga zum Aufwärmen, Dehnen. Danach habt Ihr ein paar Minuten Zeit Euch für's Karatetraining umzuziehen. Eventuell bringt Ihr die Sachen schon mit in die Halle.
Das Abend-bzw. Nachmittagstraining beginnt mit der Karate-Einheit. Im Anschluss hieran Yoga. Zeit zum Umziehen ist entsprechend eingeplant.
Eine Übersicht zu den Trainings- und Essenszeiten wird in der Grube ausgehängt!
Hoffentlich wird das Wetter ja schöner als angekündigt...
Gute Fahrt in die Grube.
Viele Grüße Klaudia
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